Chia Samen Anwendung

Chia Samen Anwendung – Informationen! Wenn Sie das Superfood der alten Azteken nun auch für sich und Ihre Ernährung entdeckt haben, fragen Sie sich sicherlich, wie genau Sie es eigentlich verwenden sollten. Nach allen Erkenntnissen, die bisher getroffen wurden, liegt die tägliche Höchstmenge, die Sie zu sich nehmen sollten bei ca. 15 bis 30 g. Am besten ist es, wenn Sie sie im rohen Zustand verzehren, denn so stellen Sie sicher, dass alle Nähr- und Vitalstoffe erhalten geblieben sind. Nur sollten Sie unbedingt darauf achten, dass Sie nach der Einnahme genügend Flüssigkeit zu sich nehmen, denn die Samen funktionieren wie richtige kleine Schwämme und können den Körper geradezu austrocknen.

Chia Samen aus Happy Life ShopDie Mineralstoffe, die Sie auf diese Weise Ihrem Organismus zuführen, sind mit zum Beispiel Kalzium, Zink, Kalium, Phosphor und Kupfer nicht gerade wenige. Auf jeden Fall zu erwähnen ist darüber hinaus die beeindruckend große Menge an enthaltenen Antioxidantien, die für die Ernährung in unserer Zeit immer wichtiger werden. Denn unsere moderne Lebensweise fördert die Entwicklung von freien Radikalen im Organismus geradezu, die dann immens viel Schaden anrichten. Ja, man sagt diesen kleinen Plagegeistern sogar nach, dass sie an der Entstehung vieler Arten des Krebs nicht ganz unbeteiligt seien. Entscheiden Sie sich also wie schon so viele Menschen vor Ihnen für einfach mehr Gesundheit und Wohlbefinden in Ihrem Leben, und lesen Sie hier einige interessante Informationen über die richtige Chia Samen Anwendung. Streuen Sie sie einfach über den Salat, den Sie jeden Tag zum Essen reichen. Eine gute Möglichkeit ist es außerdem, sie in die Säfte oder Smoothies zu mixen, die Sie sowieso schon zu sich nehmen. Auch peppen sie das einfache Joghurt in der Büropause auf diese Weise zu einem noch gesünderen Lebensmittel auf. Wenn Sie einer der unzähligen Fans von Nudelgerichten sind, sind Sie sicherlich ständig auf der Suche nach leckeren Pestos. Es ist eine gute Idee, die Samen auch einmal hierfür zu verwenden und Ihrem nächsten Nudelgericht einen ganz neuen Touch zu verleihen. Nicht nur Ihre Familie wird hellauf begeistert sein, auch Ihre Hüften danken es Ihnen. Denn dort werden sich weniger Pölsterchen ablagern, und dennoch ist Ihr Körper mit allem versorgt, was er benötigt.

Es spricht dennoch nichts dagegen, die Samen ab und zu auch einmal im gebackenen Zustand zu sich zu nehmen. Wenn Sie also das Brot für sich und Ihre Familie selber backen, geben Sie einen bis zwei Esslöffel der Samen in den Teig. Am besten ist es, sie vorher fein zu mahlen. Von einem solchen Brot müssen Sie um Vieles weniger essen, um das Gefühl einer Sättigung des Magens zu erhalten, und natürlich erhält es außerdem noch mehr Nähr- und Vitalstoffe.

Chia Samen Pudding

Und wenn die Kinder ihr Müsli am Morgen des Schultags lieben, findet sich auch hier eine gute Chia Samen Anwendung. So fördern Sie die Konzentration der Kleinen und sorgen sozusagen ganz nebenbei für bessere Noten im nächsten Zeugnis. Sie sehen also, das Superfood unserer Tage eignet sich ideal für die gesunde Ernährung von Groß und Klein. Wenn Sie die Samen einmal gekauft und verwendet haben, werden Sie sie so schnell nicht mehr von Ihrem Speisezettel streichen.

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Anbieter
Happy Life Food
Produkt
Chia Samen 500 g
Preis
EUR 12,90
Verfügbarkeit
Available in Store Only
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