Chia Samen für Ihre Gesundheit

Chia Samen für Ihre Gesundheit – suchen Sie nach einem Nahrungsmittel, das Ihnen nicht nur ein lange anhaltendes Gefühl der Sättigung vermittelt, sondern darüber hinaus auch gesund ist? Nicht nur, wenn Sie im Zuge einer Diät vielleicht einige überflüssige Pfunde los werden möchten, auch wenn Sie ganz allgemein auf eine gesunde Art der Ernährung Wert legen, sollten Sie hier sehr aufmerksam weiter lesen. Es sind kleine Samen, die von einer Pflanze stammen, die der Botaniker „Salvia hispanica“ nennt und die in die Familie der Lippenblütler gehört. Bereits die Krieger der alten Azteken, ihre Händler und Boten hatten sie in ihrem Gepäck als hauptsächliche Nahrungsquelle dabei. Sie quellen in Wasser auf ein Vielfaches ihres Volumens auf und versorgen den menschlichen Körper mit vielen wichtigen Nährstoffen.

Chia Samen aus Happy Life Shop

So zum Beispiel mit Omega-3-Fettsäuren, die unter anderem für Ihr Gehirn von größter Wichtigkeit sind. Wenn Sie den ganzen Tag am Computer arbeiten, haben Sie vielleicht schon feststellen müssen, dass Ihre Konzentration mit der Zeit nachlässt und Sie sich immer wieder aufs Neue motivieren müssen. Diese wunderbaren Samen nun können Sie in diesem Bemühen sehr unterstützen. Mixen Sie sie doch einfach in das eine oder andere Smoothie, oder streuen Sie sie über das Pausen-Joghurt. Wenn Sie die Eier zum Backen vielleicht gern ersetzen möchten, können Sie dies mit Chia sehr gut tun. Sie werden dafür einfach fein gemahlen und mit etwas Flüssigkeit vermengt. Das so entstandene Gel bewirkt im Teig dieselbe Konsistenz wie die ersetzten Eier. Und Ihr Kuchen ist nicht zuletzt auf diese Weise auch gesünder, und Sie dürfen das eine oder andere Stückchen mehr davon genießen. Doch müssen Sie sie im Gegensatz zu Leinsamen nicht erst mahlen, sondern können Sie gut auch im Ganzen verwenden. Chia Samen und Gesundheit gehören unbedingt zusammen, denn zum Beispiel müssten Sie doppelt so viel Bananen verzehren, um Ihrem Körper die selbe Menge an Kalium zuzuführen. Doch Chia Samen beinhalten darüber hinaus auch eine große Zahl an Antioxidantien, die für den Kampf gegen die freien Radikalen in Ihrem Organismus unerlässlich sind. Sie befreien den Organismus von Schlacken und wirken regulierend auf den Blutzucker. Kein Wunder also, dass nicht wenige Diabetiker die Samen für sich entdeckt haben und auf die gesundheitsfördernde Wirkung schwören. Und wenn Sie persönlich öfters eine Heißhunger-Attacke nach Süßem überfällt, die Sie sofort danach wieder bereuen, können Sie dies mittels dieser Samen verhindern.

Chia Samen PuddingDarüber hinaus liefert Chia dem Organismus mit zum Beispiel Zink, Magnesium, Eisen, Phosphor und Kupfer einige der Mineralstoffe, die er nicht selbst produzieren kann. Chia Samen Gesundheit ist ein solch weites Feld, dass es noch viel mehr darüber zu berichten gäbe. So können Sie beim Sport Ihre Ausdauer um ein Vielfaches optimieren, und auch Ihre Kraft kann sich verbessern. Darüber hinaus lassen sich die Samen im trockenen Zustand sehr lange lagern und werden auch über viele Jahre hinweg weder ranzig noch verlieren sie ihre Wirksamkeit. Im Handel sind sie sowohl mit weißer als auch mit schwarzer Färbung erhältlich, was jedoch keinerlei Einfluss auf ihre Verwendungsmöglichkeiten hat. Einen regelmäßigen Konsum werden Sie nicht zu bereuen haben.

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Anbieter
Happy Life Food
Produkt
Chia Samen 500 g
Preis
EUR 12,90
Verfügbarkeit
Available in Store Only
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