Chia Samen Nährwerte

Chia Samen Nährwerte – Informationen! Sie haben erst kürzlich von diesem Superfood erfahren und möchten nun einiges über die Chia Samen Nährwerte wissen? Diese sind in der Tat ganz erstaunlich, was sich schon die Krieger und Händler der alten Azteken zu Nutze machten. Sie versetzten sie nämlich in die Lage, mit einer ganz geringen Menge 24 Stunden satt zu sein und außer Wasser keine weitere Nahrung mehr zu benötigen. Aber schon die Maya kannten die interessanten Wirkungen der tollen Samenkörner. Aus ihrer Sprache kommt denn auch der Begriff „Chia“, übersetzt bedeutet er nichts Anderes als „Kraft“.

Chia Samen aus Happy Life Shop

Wenn Sie Samen der verschiedensten Arten bereits als gute Lieferanten von Eiweiß kennen, müssen Sie die der Chia-Pflanze unbedingt einmal verwenden. Denn mit ihnen erhalten sie mit derselben Menge gut doppelt so viel davon. Außerdem müssten Sie sage und schreibe die 12fache Menge an Brokkoli zu sich nehmen, um Ihrem Organismus dieselbe Dosis an Magnesium zur Verfügung stellen zu können! Und auch der Anteil an den so wichtigen Omega-3-Fettsäuren ist doppelt so hoch wie in dem Fleisch von Lachs. Gerade diese Fettsäuren sind nicht zu ersetzen, wenn es um die Minimierung eines Risikos geht, an Thrombose zu erkranken. Darüber hinaus haben sie sich für die Nährstoffversorgung des menschlichen Gehirns als geradezu ideal erwiesen. Doch gibt es da ja auch noch die Omega-3-Fettsäuren, die zu den vorgenannten in einem richtigen Verhältns stehen müssen, um ideal für unsere Gesundheit wirken zu können.

Chia SamenNach Lage der wissenschaftlichen Studien ist dies 1:3, und genauso finden wir es in den Samen der Chia-Pflanze vor. Und nicht nur das, auch die Vitamine A, B und E stehen in den Samenkörnern zur Verfügung. Wenn Sie im Büro viel am Computer sitzen, müssen Sie Ihre Augen schützen, und am besten können Sie dies mittels Lebensmitteln tun, die viel Vitamin A beinhalten. Diese Vitaminart stärkt darüber hinaus aber auch das Immunsystem Ihres Körpers und sorgt auf diese Weise dafür, dass Sie viel seltener als üblich an einer Erkältung erkranken.

Chia Samen PuddingDass Kuhmilch doch kein solch guter Lieferant von Calcium ist, haben Sie vielleicht schon gewusst. Aber die Samen der mexikanischen Chia-Pflanze weisen bis fünf Mal mehr dieses Mineralstoffes auf. So kann das gesunde Wachstum der Knochen Ihres Körpers noch besser angeregt werden. Da sie darüber hinaus mit einer großen Menge an lebenswichtigen Proteinen aufwarten, können sie sowohl den Aufbau als auch die Regeneration von Muskeln – beispielsweise nach Verletzungen beim Sport oder im Alltag – maßgeblich begünstigen. Vielleicht haben Sie sich zur Zeit der einen oder anderen Diät verschrieben, um ein paar überflüssige Kilos los zu werden. Dies wäre ein weiterer Anlass, die Samenkörner einmal auszuprobieren. Denn mit ihnen werden andere Speisen nicht nur schneller verdaut und besser verwertet, sie halten Sie auch für einen längeren Zeitraum satt. Sie verhindern die gefürchteten Heißhunger-Attacken nach Süßen, die uns immer wieder überfallen und die guten Vorsätze zunichte machen.  Vielleicht ist es nun Ihr Einwand, dass Sie leider Gluten nicht vertragen. Dies würde einer Verwendung von Chia-Samen in Ihrer Ernährung in keinster Weise entgegen stehen. Sie können Sie also unbesorgt in Ihren täglichen Speisezettel integrieren und aus den vielfältigen Chia Samen Nährwerte großen Nutzen für Ihre Gesundheit ziehen.

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Anbieter
Happy Life Food
Produkt
Chia Samen 500 g
Preis
EUR 12,90
Verfügbarkeit
Available in Store Only
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